ميدانيد آيكيدو به چه معني است

Ai      به معناي هماهنگي                                                     
Ki      به معناي نيروي دروني، انرژي طبيعي بدن
  
Do به معناي راه و روش

آي کي دو را با عنوان روشهايي براي دفاع شخصي و بهبود رفتار انساني مي شناسند.

يک رزمي کار آي کي دو تلاش مي کند تا فنون دفاع شخصي را بدون آسيب رساندن يا حمله به ديگران انجام دهد.

 حرکات پايه در آي کي دو حرکات طبيعي هستند و اکثر حملات در اين سبک به صورت ذاتي و

 با الهام از ذات طبيعت انجام مي شوند. يک آي کي دو کا، بدون تلاش براي حمله يا تهاجم تنها

مي کوشد تا خود را با شرايط هماهنگ کرده و در برابر حملات احتمالي حريفان، از خود دفاع نمايد.

يک آي کي دو کای واقعي بهتر ميداند که قدرت خود را بدون ضربه زدن به ديگران و يا تحقير آنان حفظ نمايد

آی کی دو

          پیشرفته ترین دفاع شخصی

                         روش استفاده ار نیروی کی

                                     تقویت و ایجاد اعتماد به نفس در درگیریها

                                            دید وسیع

                             تکنیکهای دفاعی پلیس

                آموزش چوب،چاقو،شمشیر و دفاع از آن

معني آيكيدو به زبان اوشيبا

به گفته اوشیبا « تمرين رزمي تمريني نيست كه هدف آن همانگونه كه قبلاً بوده است شكست دادن حريف باشد بلكه تمرين عشق خداوند در درون خودمان است» اين فلسفه پايه تمام مكاتب آی کی دو است.

شاگردان روشهاي يوشينكان يا شيودا، اگرچه تابع همان اصول فلسفي هستند ولي در نمود اين فلسفه اختلاف اندكي از جنبه هاي اخلاقي و جسمي پيدا مي كنند. در اين روشها تأكيد بر اين است كه با آموزش تكنيك صحيح با ملايمت مي توان قدرت را كنترل كرد.

 آموزش بر اساس مجموعه اي از نمونه هاي خاص كه ابتدا با تمرين قرار گرفتن صحيح آغاز مي شود، استوار است. در اين حالت بر طرز قرار گرفتن صحيح مركز ثقل بدن و اجتناب از ماندن در خط حملة‌حريف تأكيد مي شود. همچنين تمرينات زيادي براي بهبود قابليت انعطاف و قدرت مفاصل و دست و پا وجود دارد. بعد از اين مرحله نيز كار با آموزش كنترل هاي اوليه مانند ايكاجو، نيكاجو، سانكاجو، يونكاجو كه همه در رابطه با مچ و عمل گرفتن حريف هستند، ادامه پيدا مي كند. هريك از اين كنترلها حالتهاي بسيار مختلفي دارد كه شاگرد به سرعت مجموعة گسترده اي از آنها را مي آموزد.

 در مكتب شيودا در حدود يكصد و پنجاه تكنيك پايه معرفي مي شوند كه بايستي پي در پي به تمرين آنها پرداخت. اين تكنيكها در پايان شاگرد را قادر مي سازند تا در بقية تكنيكها كه نزديك به سه هزار فن هستند، استادي بيابد.

به دليل اين عقيده كه آی کی دو آموزشي وراي مغلوب ساختن و پيروزي است، در اين مكتب مسابقه طرفدار ندارد و بر هماهنگي روحي تأكيد مي شود.

چرا آیکیدو

چرا آی کی دو؟

 

از آنجایی که آیکدویک هنر رزمی است نه یک روش برای زد و خورد پس شما دعوت به یک هنرشدید , و در هنر هیچ گونه محدودیتی وجود ندارد, همانطور که بسیار دیدیم افراد متعددی در سنین مختلف دارای هنرهای زیادی هستند.

 ویادگیری هنر یک موهبت است. و هنر به هر شکلی زیباست ولی تعریف آن گوناگون است.

 و هنر یکی از راههای ارضای روح و شناخت انسان است, و از طریق شناخت انسان است که به شناخت خدا میتوان دست پیدا کرد.

پس چه خوب است که میان این همه راه , اطلاعاتی هرچند کم از این هنر داشته باشیم.

خصوصیت بارز این ورزش معنای واقعی هنر است که در آن موج میزند

نقطه بارزی که آن را مخصوصاَ با رشته های رزمی دیگر متمایز میکند حس انسان دوستی و احترام (به هم نوع , طبیعت , قانون , عقاید , ... ) و سلامتی میباشد.

 

در بسیاری از ورزشها آسیب های زیادی وارد میشود ولی در این رشته به دلیل پیش فرض صحیحی که در آن میباشد و" به دلیل اینکه براستی ورزش برای سلامتی است"

 نه تنها آسیب دیدگی پیدا نخواهید کرد بلکه از بدنی سالم بهرمند خواهید شد , چرا که به مفاصل خود شناخت کافی پیدا خواهید کرد .

و اگر شما بدنی سالم داشته باشید و از ارزش و قدرت آن آگاه باشید, ضمن اینکه آمادگی جسمانی خواهید داشت, طعم خوش زندگی را در طول مدت زندگی بواقع حس خواهید کرد.

 

آی کی دو نه تنها یک هنر رزمی است, بلکه یک ورزش روحی نیز میباشد, و این دو مکمل یکدیگر هستند, چون تکنیک های این رشته از روی فکر برخاسته, بنابراین برای استفاده مدام باید از فکر استفاده کرد, در مجموع یک تمرین کامل فکری است , و ذهن شما را همیشه آماده نگاه میدارد, و کاری که از روی فکر باشد کمتر اشتباه میکند.

 

پس با استفاده از آیکیدو هم فکر سالم و هم بدن سالم خواهید داشت.

 همانطور که گفته شد این رشته هیچ محدودیت سنی و جنسی وجود ندارد , ولی چه بهتر مانند هر کاری که از کودکی شکل میگرد, پایه قوی دارد, در این مورد نیز از کودکی پرورش یابد, چرا که به این وسیله هیجان کودکان به بهترین شکل در مسیر سالم و سازنده قرار میگیرد,ضمن اینکهبا مسائلی همچون احترام آشنا میشوند و از اعتماد به نفسی که این رشته به آنها هدیه میدهد بهرمند میگردند.

  در عین حال این رشته به افراد میان سال هم توصیه میشود, زیرا ضمن اینکه ورزش مخصوصاَ در این سن واجب است , به دلیل وجود چربی خون,کلسترول و ... و مشکلات زندگی که همواره در این سنین میان سالی دست به گریبان افراد میشود , موجبات سلامت جسم و روان آنها را فراهم میسازد.

 

 بنابراینیک ورزشی که هم در آن حرکات هوازی باشد ,و هم از مشکلات روانی بکاهد و احتیاجی به وسائل خاص نداشته باشد, و فکر ما را ضمن اینکه آرام میکند , تقویت نیز مینماید,توصیه میشود.

ولی چون شروع یک ورزش سنگین برای بسیاری سخت است, نرمی وآرامشی که این رشته دارد , خود به خود نیاز شما را جواب خواهد داد.

 

و نکته جالب دیگر اینکه هیچ حرکتی در این ورزش بی منظور و بی دلیل نیست ,و شما برای هر سئوالی که برایتان پیش میاید, جواب منطقی دریافت خواهید کرد. از پوشش و لباس گرفته تا حرکات بدیع این ورزش هریک دلیل و منظور خاص دارد.

 

فلسفه آیکیدو

فلسفه آی کی دو

 

اكثر شاگردان آی کی دو مخصوصاً در غرب علاقه مندند كه در آن پيشرفت كنند بدون اينكه خود را درگير جنبه هاي روحي و اخلاقي آن كنند. صرف نظر از اينكه اين خصلت آی کی دو هم مي تواند دليل عمده جذب افراد باشد، آی کی دو پيوند مثبتي با فلسفة شرق خصوصاً ذن دارد و ذن، مركزي براي تفكر و «تقويت ذهن» جايگاهي به نام تاندن (كه تقريباً در نقطه‌اي به فاصلة 4سانتيمتر زير ناف قرار دارد) براي تقويت جسمي عرضه مي كند.

اين مركز كه سايتن-نو-تن نام دارد، به عنوان مرجع قدرت در آموزش آی کی دو مورد تأكيد واقع مي شود. به اين قدرت نامهاي مختلف داده‌اند از آن جمله است كي يا نيروي دروني. تفسير رايجي كه در غرب از اين نيروي دروني  يا كانون تمركز مي شود اين است كه توانايي كسب تنظيم بدن و تمركز قدرت به صورت ارادي است.

 اما هم در مكتب اوشیبا و هم در مكتب يوشينكان شاگردان را از اين قدرت آگاه مي گردانند و براي پيشرفت آن تمرينهايي مانند شل كردن دستها داده مي شود.

  تكنيكهاي ويژه تنفسي در حالت نشسته قسمت باطني تمرينها هستند و اين امر كه جذبع عرفاني به ميزان فراوان رشد مي دهند، حقيقت دارد. اينكه در غرب بر اين نكته تأكيد نمي شود تأسف آور است زيرا كه اين كار بخش لازم تمرين آی کی دو است.

طریقت

آیکیدو ورزشی زیبا از هنرهای رزمی و باستانی ژاپنی است که مبتنی است بر استفاده از انرژی های درونی، حرکت های دورانی و  مقابله با حریف با بهره گیری از انرژی حرکت خود او

به این ترتیب که با همراه شدن با حرکت دست، پا و بدن حریف و جهت  دادن به آنها اقدام به پرتاب او نموده و او را از پا در آوریم. اگر بتوانیدیک وزنه ۸ کیلوگرمی را به راحتی حرکت دهید خواهید  توانست با بهره گیری از تکنیک های ورزش آیکیدو هر حریفی را شکست دهید (بدون نیاز به قدرت جسمانی زیاد و اندام قوی).

 

البته این بدان معنا نیست که آیکیدو به تقویت جسم نمی پردازد و تنها مبتنی بر تکنیک ها و تقویت ذهن است.

 فیلم های فشرده ای که در این مجموعه قرار دارند، شامل آموزش آیکیدوی آمریکایی، روسی، چینی و آیکیدوی استیون سیگال است.

 سیگال با بهره گیری از نقاط ضعف حریف و حرکت دورانی که به دست و بدن حریف می دهد او را مجبور به تسلیم می کند.

 

آیکیدویعنی هماهنگی بین روح، ذهن و انرژی درونی که در اوایل قرن ۱۹ توسط استاد فقید اوشیبا در ژاپن بنیان گذاشته شده است.

 

اکنون میلیون ها نفر در سراسر جهان به فراگیری و آموزش این هنر و طریقت کهن مشغولند.در این هنر رزمی که قوی ترین و تنها  سبک کامل دفاع شخصی جهان به شمار می رود،

هنرجو می آموزد که چگونه با احترام و خویشتن داری و با استفاده از انرژی درونی خود و تکنیک های منحصر به فرد آیکیدو و با استفاده از حمله حریف علیه خودش و بدون اینکه از انرژی و قدرت خود استفاده کند او را مغلوب کرده و به آرامش دعوت نماید.

 

طریقت آیکیدو احترام خاصی به حریف و وجود انسان دارد و امروزه به عنوان مادر هنرهای دفاع شخصی در جهان شناخته شده است.

این ورزش زیبا برای شما اعتماد به نفس و روح و ذهنی سرشار از انرژی به ارمغان می آورد. اهتمام به تمرینات و پشتکار و دقت و پیگیری مستمر، از لوازم فراگیری این ورزش است.